こんにちは、Renです!

本日は公開動画のお知らせ。

●ケーナ講座ミニからダメ絶対!の話

●ケーナ工房からケーナの点検って何をみるの?の話。

●ケナーチョの仕上げ、製品になる最終仕上げ!

https://youtu.be/MY5dfpSw9HI

の3つです!

話は変わりますが、来週の土日はたんばらラベンダーパークで1日中演奏なのですが、これが結構ハード(>_<)

ラベンダー畑の中で大体50曲分くらいを風に負けない息の強さで吹ききるので、かなり体力が必要です。

なので、体を絞ったり、軽くトレーニングして準備しないと一日持ちません。

でも沢山のお客さんが聞いてくれて拍手をもらえると、疲れは吹き飛びます。

ぜひ応援に来ていただけると嬉しいな(^^)/

ということで、今日から少しダイエットしようかと思いました。

アドバイスもらった、食べたものを写真で記録して人に見せるということから実行しようかと思います。

ということで今日はこれを食べました!

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